LIFE COACH
Sabine Mastro
ERO
SONO
FORZA
TRAUMA
SONO
DISCERNIMENTO
SENSO DI COLPA
ERO
SONO
CONSAPEVOLEZZA
ERO
INSODDISFAZIONE
In questo periodo di grandi cambiamenti, senti il bisogno di un supporto?
Sono qui per offrirti un aiuto concreto, con un metodo attento e rispettoso di te.
LIFE COACH
Sabine Mastro
yoga life coach
Strutturazione e Chiarezza degli Obiettivi
Manifestare la propria coscienza richiede chiarezza sugli obiettivi e sulle intenzioni. Un life coach può aiutare a definire questi obiettivi in modo chiaro e strutturato, creando un piano d'azione concreto e realistico.
Questo approccio organizzato garantisce che ogni passo sia allineato con il percorso spirituale del cliente, mantenendolo focalizzato e motivato.
Rimozione di Blocchi Energetici e Mentali
Spesso, la manifestazione della coscienza è ostacolata da blocchi energetici e mentali come paure, dubbi e credenze limitanti. Un life coach è addestrato a riconoscere e affrontare questi blocchi, aiutando il cliente a rilasciare energie negative e pensieri auto-sabotanti. Questo processo di liberazione permette di aumentare la vibrazione personale e di allinearsi meglio con le energie più alte necessarie per la manifestazione.
Guida Personalizzata e Supporto
Un life coach fornisce una guida personalizzata basata sulle esigenze e gli obiettivi specifici del cliente. Durante il percorso interno, il coach può aiutare a identificare blocchi mentali e emozionali, fornendo strumenti e tecniche per superarli.
Questo supporto continuo e personalizzato facilita una maggiore consapevolezza di sé e accelera il processo di manifestazione della propria coscienza.
Sabine Mastro
LIFE COACH
calma ora
Focus: Gestione dello stress, gestione del tempo, bilanciamento tra vita lavorativa e personale
modulo trimestre 1
programma
Gestione dello stress:
- Tecniche di rilassamento e mindfulness.
- Identificazione dei fattori di stress e strategie per affrontarli.
- Creazione di un piano di gestione dello stress personalizzato.
Gestione del tempo:
- Analisi dell'uso del tempo attuale.
- Introduzione di strumenti di pianificazione e organizzazione.
- Creazione di una routine quotidiana efficace.
Bilanciamento tra vita lavorativa e personale:
- Identificazione delle priorità personali e professionali.
- Tecniche per stabilire confini sani.
- Creazione di un piano di bilanciamento personalizzato.
LIFE COACH
Durata del percorso: 3 mesi
Tipo di percorso: individuale
struttura del corso: 20%teoria/80%pratica
Cultura motoria
Meditazione
Respirazione
Modalità : Presenza, Remoto, Ibrida
Sabine Mastro
cresco ancora
Focus: Miglioramento della fiducia in sé stessi, sviluppo di abilità comunicative,
superamento delle paure e insicurezze.
modulo trimestre 2
programma
Miglioramento della fiducia in sé stessi:
Identificazione e sfida dei pensieri negativi.
Esercizi di autostima e auto-riflessione.
Costruzione di una mentalità positiva e fiduciosa.
Sviluppo di abilità comunicative:
Tecniche di ascolto attivo.
Miglioramento delle abilità di espressione verbale e non verbale.
Pratica di conversazioni efficaci e gestione dei conflitti.
Superamento delle paure e insicurezze:
Identificazione delle paure e insicurezze principali.
Tecniche di esposizione graduale.
Costruzione di una mentalità resiliente e fiduciosa.
LIFE COACH
Sabine Mastro
Durata del percorso: 3 mesi
Tipo di percorso: individuale
struttura del corso: 20%teoria/80%pratica
Cultura motoria
Meditazione
Respirazione
Modalità : Presenza, Remoto, Ibrida
rinasco ora
Focus: Definizione e raggiungimento degli obiettivi, transizioni di carriera,
miglioramento delle relazioni, sviluppo della resilienza
programma
modulo secondo trimestre piu’
Definizione e raggiungimento degli obiettivi:
Identificazione degli obiettivi a breve e lungo termine.
Creazione di un piano d'azione dettagliato.
Monitoraggio e adattamento del piano per assicurare progressi.
Transizioni di carriera:
Valutazione delle opzioni di carriera.
Pianificazione dei passi necessari per una transizione di successo.
Sviluppo di competenze e networking.
Miglioramento delle relazioni:
Analisi delle relazioni attuali e identificazione delle aree di miglioramento.
Tecniche di comunicazione efficace e empatia.
Pratica di strategie per costruire relazioni positive e sane.
Sviluppo della resilienza:
Tecniche per affrontare e superare le avversità.
Costruzione di una mentalità resiliente.
Pratica di auto-compassione e cura di sé.
LIFE COACH
Sabine Mastro
Durata del percorso: 3 mesi
Tipo di percorso: individuale
struttura del corso: 20%teoria/80%pratica
Cultura motoria
Meditazione
Respirazione
Modalità : Presenza, Remoto, Ibrida
esperienze professionali
Appassionata di spiritualita’ e di motoria, insegno Yoga e Pilates da 15 anni, e
la motivazione ad approfondirne ogni volta la conoscenza e' radicata e forte in me.
La mia missione e’ aiutare il risveglio della coscienze nel periodo di grande mutazione che il pianeta in cui viviamo sta vivendo,
a causa degli errori dell’essere umano.
● Nasco nel 1970 in Sicilia. Sono stata una bambina che dall'esterno appariva pensierosa pur se gioiosa ed una buona studiosa
● Ho studiato Ingegneria Edile, Astronomia, Ingegneria Gestionale
● Ho lavorato come ingegnere qualche anno poi sono entrata nella Gdo, della multinazionale Mediamarket. Per 15 anni ho lavorato qui.
● Inizio a frequentare corsi di formazione per diventare insegnante yoga in Italia dal 2011
● Nel 2013 ho iniziato ad insegnare yoga avendo ottenuto una riduzione contrattuale in part time
● Nel 2015 apriamo la scuola di yoga e di formazione per insegnanti yoga certificati in coni
● Nel 2022 oriento la attività lavorativa nei percorsi personali per 80% del mio tempo di lavoro, e il 20% all'insegnamento di gruppo
● Nel 2023 apro i percorsi di scoperta del se' per la propria manifestazione come personal life coach.
LIFE COACH
L’approccio alla vita insegnato dai saggi antichi e portato ai nostri tempi, dove e’ tutto possibile ad ora.
Sabine Mastro
Sabine Mastro
perché abitare ALLE frequenze alte
Le persone risvegliate spiritualmente spesso sviluppano una maggiore empatia, compassione e desiderio di contribuire al benessere degli altri e del pianeta.
LIFE COACH
Connessione Spirituale e Crescita Personale
Armonia Interiore e Benessere Emotivo
Vivere alle frequenze più alte è spesso associato a uno stato di armonia interiore e pace. Questo equilibrio interiore aiuta a gestire meglio lo stress, l'ansia e le emozioni negative.
Le persone che operano a frequenze più alte tendono a sperimentare un senso di gioia, gratitudine e amore incondizionato, che contribuisce al benessere emotivo e alla qualità della vita.
Un risveglio alle frequenze più alte facilita una connessione più profonda con la propria spiritualità e con l'universo. Questo può portare a una maggiore comprensione del proprio scopo nella vita e a un senso di unità con tutto ciò che esiste.
La connessione spirituale promuove la crescita personale, l'espansione della coscienza e l'evoluzione dell'anima.
Sabine Mastro
Maggiore Consapevolezza e Chiarezza Mentale
Risvegliarsi alle frequenze più alte porta a una maggiore consapevolezza di sé e del mondo circostante. Questo stato di coscienza elevata permette di vedere la realtà in modo più chiaro e obiettivo, riducendo il rumore mentale e le distrazioni che possono offuscare il giudizio.
La chiarezza mentale ottenuta consente di prendere decisioni più sagge e allineate con il proprio scopo e i propri valori.
perché manifestarsi
Il cammino spirituale incoraggia la crescita personale, l'autorealizzazione e il raggiungimento del proprio potenziale massimo, spingendo a migliorare costantemente sé stessi.
LIFE COACH
Crescita Personale e Autorealizzazione
Autenticità e Integrità Personale
Relazioni Autentiche e Soddisfacenti
Manifestarsi con se stessi è fondamentale per la crescita personale e l'autorealizzazione. Esplorare e accettare la propria unicità permette di sviluppare al massimo il proprio potenziale. Seguendo il proprio percorso e ascoltando la propria voce interiore, si possono scoprire talenti nascosti e passioni autentiche.
Imitare gli altri limita la nostra crescita, impedendoci di diventare la versione migliore di noi stessi.
Essere autentici significa vivere in linea con i propri valori, credenze e desideri più profondi. Quando ci manifestiamo con noi stessi, viviamo con integrità, onorando chi siamo veramente. Imitare gli altri senza accorgercene può portarci a vivere una vita che non ci appartiene, causando conflitti interiori e sentimenti di insoddisfazione.
L'autenticità promuove una vita più appagante e significativa.
Quando ci manifestiamo, attraiamo persone e relazioni che ci accettano e ci apprezzano per chi siamo realmente. Questo crea connessioni più profonde e significative.
Al contrario, imitare gli altri può portare a relazioni superficiali basate su una falsa rappresentazione di noi stessi. Le relazioni autentiche sono fondamentali per il benessere emotivo e la felicità a lungo termine.
Sabine Mastro
contattami
pagina fb
LIFE COACH
Sabine Mastro
